wstecz Warsztat swobodnego tańca dla kobiet
Kobieto!
•czujesz, że brakuje Ci chwili oddechu?
•jesteś spięta i zestresowana?
•chcesz nawiązać lepszy kontakt ze swoim ciałem i bardziej je zrozumieć?
•szukasz nowych dróg samorozwoju?
•chciałabyś popracować ze swoim wnętrzem poprzez ruch?
•pragniesz poszerzyć swój repertuar ruchowy?
•szukasz nowych sposobów na wyrażanie siebie i swoich emocji?
•brakuje Ci przebywania w kobiecym gronie?
•chciałabyś spróbować czegoś nowego?
•lubisz tańczyć, ale nie wiesz jak?
•a może lubisz tańczyć i wiesz jak?
Podaruj sobie wyjątkowy prezent i… wytańcz samą siebie! Tak, jak chcesz, na własnych zasadach, bez oceniania, z pełną akceptacją, w otoczeniu innych wspaniałych kobiet. A dokonasz tego na wyjątkowych warsztatach „Kobieta Wytańczona”, na których... Będziesz mogła skupić się na sobie i na swoim oddechu. Poprzez proste ruchy i kroki przygotujesz ciało do dalszej pracy, rozgrzejesz mięśnie, zwiększysz mobilność. Popracujemy wspólnie nad uważnością, wrażliwością sensoryczną i autoobserwacją ciała i emocji. Poszukamy wewnętrznego rytmu i drzemiącego w nas potencjału. Będziemy uczyły się wyrażać siebie i rozwiniemy naszą wyobraźnię poprzez taniec solo, w parach oraz grupie. Na warsztatach doświadczymy między innymi elementów choreoterapii, terapii tańcem i ruchem, praktyki 5 Rytmów i tańca spontanicznego. Wcześniejsze doświadczenie nie jest wymagane, nie musisz tańczyć żadnego konkretnego stylu. Najważniejsza jest ciekawość, otwartość i chęć doświadczania.
Kiedy: 25 kwietnia
Godziny: 18:00-21:00
Gdzie: Dom w Alejach
Koszt: 20 zł
Warsztat prowadzi Ola Prasałek – instruktorka tańca, od 10 lat prowadzi zajęcia z bachaty. Zakochana w tańcach socjalnych, wyrażaniu swoich emocji poprzez ruch i odnajdywaniu swojej indywidualnej drogi tanecznej. Absolwentka kierunku Arteterapia w edukacji i terapii na Akademii Humanistyczno- Ekonomicznej w Łodzi, skupiona szczególnie na choreoterapii. Uczestniczka licznych szkoleń/kursów/warsztatów/kongresów z zakresu tańca, muzykoterapii, działań plastycznych oraz terapii poprzez ruch i taniec m.in. “Podstawy DTM”, “Ciało i ruch w pracy z emocjami”, “Choreoterapia – metoda odreagowania napięć psychoruchowych”. W swojej pracy inspiruje się ruchem autentycznym, improwizacją taneczno-ruchową, ruchem intuicyjnym, praktyką 5Rytmów, podejściem Laban Bartenieff, tańcami w kręgu. Prywatnie praktykuje mindfulness i wszelkie techniki redukcji stresu. Poza tańcem uwielbia kontakt z drugim człowiekiem, malowanie, tworzenie rękodzieła, pisanie.
Warszaty tylko dla osób pełnoletnich
