wstecz JESTEM... Jogiczna podroż po odnowienie i rewitalizację z Jogą Kundalini
Zapraszamy na cykl spotkań z Jogą Kundalini dedykowanych integracji 10 aspektów ludzkiego istnienia, które jogini nazywają “10 ciałami”. Choć większość z nich pozostaje niewidoczna dla fizycznych oczu, jednak determinuje sposób w jaki funkcjonujemy i odczuwamy życiowe spełnienie. Są to kolejno:
- dusza,
- umysł rozróżniający,
- umysł pozytywny,
- umysł neutralny,
- ciało fizyczne,
- aureola (niewidzialne halo wokół głowy),
- aura,
- ciało praniczne,
- ciało subtelne.
Cykl obejmuje 10 spotkań, każde spotkanie poświęcone jest jednemu z 10 ciał i obejmuje wprowadzenie i zajęcia jogi kundalini (pozycje jogiczne, medytacja, relaksacja), aktywującą wybrane ciało jogiczne i napełniające je życiową energią.
Dla Ciebie jeśli:
- chcesz dotrzeć do swojej istoty, poczuć łączność z sercem,
- zintegrować siebie na rożnych poziomach i wyzwolić swój wewnętrzny potencjał,
- poczuć przypływ życiodajnej energii, chęci do życia i działania,
- odnowić się do nowego na wiosnę,
- transformować wewnętrzne ograniczenia i napełnić je miłością i światłem,
- szukasz połączenia ze sobą poprzez prace z ciałem
- czujesz, że joga to znacznie więcej niż ćwiczenia fizyczne.
Joga Kundalini stanowi doskonałe wsparcie dla współczesnego człowieka, efektywne narzędzie na drodze balansowania ciała i umysłu. Integruje w jedno różne elementy poprzez:
- pracę z ciałem, dynamiczne sekwencje pozycji (asan) i powtarzalne ruchy
- pracę z oddechem, techniki oddechowe (pranayamy)
- jogę palców dłoni (mudry), która stymuluje obszary mózgu
- pracę z dźwiękiem poprzez mantrę
- relaksację
- medytację.
Można wziąć udział w całej serii spotkań, bądź uczestniczyć wybiorczo. Spotkania przeznaczone są dla dorosłych, niezależnie od wieku czy stopnia zaawansowania w zajęciach ruchowych.
Na zajęcia można przyjść z własną matą lub skorzystać z mat dostępnych w Domu w Alejach.
